Perth, Australia.-Eljugo verdees una de lasbebidasmás populares para poder mantenersesaludable, sin embargo, muchas han sido las teorías y debates sobre susbeneficios.
Al respecto, una investigación de laUniversidad Edith Cowan, concluyó que la combinación devegetalespara obtener este jugo, es perfecta para evitar algunasenfermedadescardíacas.
Este descubrimiento se da en un momento en el que este tipo de padecimientos son la principal causa demuerteen el mundo, cobrando aproximadamente17 millones de vidascada año.
Los beneficios de este tipo de bebidas se deben a que las verduras dehoja verdeson ricos ennitratos, los que disminuye el riesgo de padecimientos de corazón, hasta en un 26 por ciento, pero además, también es posible que se prevenganderrames cerebrales.
Nuestros resultados han demostrado que simplemente comiendo una taza de vegetales ricos en nitratos crudos (o media taza cocidos) cada día, las personas pueden reducir significativamente su riesgo de enfermedad cardiovascular”, señalan los investigadores.
One cup of leafy green vegetables a day lowers risk of#heartdiseasehttps://t.co/NZBvsjAitS
— Medical Xpress (@medical_xpress)May 4, 2021
Esta investigación asegura que con un vaso de jugo verde es suficiente para cuidar de la salud de corazón, por lo que no es indispensable que las personas tomensuplementos alimenticos.
Fuente: Medical Xpress