Ciudad de México.-Cuando unamujerse embaraza, lo primero que le dicen es que debe comenzar a consumirácido fólico, en caso de que ella esté planeando concebir, elmédicole dará de igual forma este nutriente, porque, aunque aún no se ha gestado ningúnbebé, los expertos recomiendan consumirlo algunos meses antes de laconcepción, pero ¿por qué?
El ácido fólico es unavitamina B, es indispensable para que elcuerpo humanologre crearcélulasnuevas, mismas que se pueden encontrar en elcabello,uñaso en la mismapiel.
La razón del por qué los médicos insisten tanto en que las mujeres consuman esta vitamina es porque ayuda a prevenirdefectos de nacimientoen el bebé, comoespina bífidaoanencefalia, este último es muy peligroso y grave, ya que el bebé podría nacer sin partes delcráneo.
De acuerdo con datos de laCDC, la mayoría de embarazos enEstados Unidosno son planificados, al igual que enMéxico, por ello es recomendable que las mujeres en etapa reproductiva consuman esta vitamina, de preferencia en una dosis de 400 mcg para disminuir las posibilidades de que el bebé nazca con lasmalformacionesanteriormente mencionadas.
Fuentes: CDC, Pixabay