Ciudad de México.-Muchosalimentosson buenos para lapiely elorganismo, pero también existen algunos que pueden acelerar elenvejecimiento, por lo que es importante que los evites a toda costa.
Te sorprenderá saber que la mayoría de estosingredientesson consumidos con mucha regularidad; identifícalos y comienza a cambiar tus hábitosalimenticios.
- Mantequilla
Su consumo favorece el aumento de losradicales libres, los cuales son responsables de oxidar las células del organismo.
- Alcohol
Las bebidas alcohólicas potencializan lainflamaciónde lostejidos, lo cual contribuye al envejecimiento.
- Café
Gracias a que es capaz de aumentar los niveles decortisol, es decir la hormona delestrés, tiene efectos que puede hacer lucir y sentir de muchos más años.
- Harinas
Todos los tipos de harinas, pero en especial las refinadas, estimulan el proceso de envejecimiento debido a que se les retira la mayoría de susnutrientesal momento de procesarlas.
Fuente: Gastrolab