Hermosillo, Sonora.-Ladiabetes mellitus,hipertensión arterial,obesidady lasdislipidemiasson lasenfermedadesmáscrónicasentre lossonorenses, las cuales están estrechamente relacionadas entre sí y constituyenfactores de riesgoimportantes para el desarrollo de otrospadecimientos cardiovascularesycomplicaciones graves.

Según datos recientes delInstituto Nacional de Estadística y Geografía(Inegi) y reportes preliminares a inicios de2026, lasprincipales causas de muerteenSonorason lasenfermedades del corazón, ladiabetes mellitusy lostumores malignos. Lasenfermedades cardíacaslideran tanto enhombrescomo enmujeres, situando al estado conalta mortalidad.

LaSecretaría de SaludenSonorainformó que estasenfermedades crónicasno transmitibles son uno de los principales retos, además de que un gran número de personas vive con alguno de estospadecimientos, lo que requiere atención continua en lasunidades de saluddeprimer nivel.

Ladependencia estataldetalló que ladiabetes mellitusy lahipertensión arterialencabezan la lista por su frecuencia y por las complicaciones que pueden generar cuando no se detectan o controlan oportunamente, comodaño renal,problemas cardiovasculares,afectaciones visualesyneuropatías.

En el caso de laobesidady lasdislipidemias, estas últimas son una alteración en losniveles de grasas(lípidos) en la sangre, caracterizada por un aumento delcolesterol‘malo’ (LDL),triglicéridos elevados, o niveles bajos de colesterol ‘bueno’ (HDL). Esta condición aumenta el riesgo de desarrollarenfermedades cardiovasculares,infartosyaterosclerosis.

De acuerdo con elCentro de Investigación en Alimentación y Desarrollo(CIAD), enMéxicola prevalencia desobrepesoyobesidadafecta a más del70 por cientode lapoblación adulta, al36.6 por cientodeniños y niñas en edad escolary al40 por ciento de los adolescentes. EnSonora, afecta al38.2 por cientode losniños y niñasenedad escolary al40 por ciento de adolescentes.

Aprender a cuidarte es la mejor medicina. ?¡Parte 8! ?

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Adoptar una dieta correcta, rica en alimentos frescos, es crucial para…pic.twitter.com/45hRWvmxwD

— Secretaría de Salud Pública de la Ciudad de México (@SSaludCdMx)March 23, 2026

LaSecretaría de Saludinformó que se implementanestrategiascomo elprimer nivel de atención, orientado en fortalecer ladetección temprana, mejorar elcontrolde lospacientes diagnosticadosy fomentar la educación.

EnSonorahay35 mil 406 pacientescondiagnósticode algunaenfermedad crónica, que cuentan con al menos unaconsulta médicaregistrada y fueron atendidos en los212 centros de saluddeprimer nivelde atención de laSecretaría de Salud, es decir, no cuentan conderechohabienciaalInstituto Mexicano del Seguro Social(IMSS),Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado(Issste) o alInstituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Sonora(Isssteson).

De acuerdo con información de laSecretaría de SaludenSonoraproporcionada a TRIBUNA, dentro de este grupo depacientes,18 mil 359viven condiabetes mellitus, de estos, solo el50 por cientopresenta valores en control, es decir reflejan avances en el manejo de laenfermedad, además este dato evidencia la necesidad de monitoreo periódico y estrategias decontrol metabólico.

En el caso dehipertensión arterial, se tienen registrados26 mil 952 pacientes diagnosticados, de estos, el 55.1 por ciento presenta cifras detensión arterialen un nivel decontrol moderado.

Respecto a laobesidad, la dependencia identifica a14 mil 163 pacientescon estediagnóstico, de estos, el46.2 por cientotienemedición de pesoyestatura, dentro de este grupo evaluado el 15.6 por ciento presenta unÍndice de Masa Corporal(IMC) menor de 30, siendo el saludable para adultos entre 18.5 y 24.9, los mayores representan algún grado desobrepeso y obesidad.

En México, el sobrepeso y la obesidad afectan a más del 75 % de las personas adultas, y al 35.6% de la población infantil.

Aquí una serie de recomendaciones de nuestros especialistas en@Tu_IMSS, para su prevención ????pic.twitter.com/asUNopH6gK— Zoé Robledo (@zoerobledo)March 4, 2024

Además, se reportansiete mil 893pacientes diagnosticadoscon algunadislipidemia, el 55 por ciento de estos presentan niveles decolesterol totalmenor a 200 que es el límite superior de losaludabley a menudo se considera el inicio del rango limítrofe elevado. De acuerdo con laSecretaría de Saludesto indica que poco más de la mitad de lospacientesacuden a medición para el control de suenfermedad.

Al hablar dealimentos típicosenSonoraes fácil pensar entacos de carne asada,burros percherones,hot dogs, boneless,mariscos, carne con chile, burritos de machaca, un postre como una coyota, unos buñuelos, unas pepitorias o un jamoncillo deUres, la lista es larga, pero todos tienen un común denominador, son altos encarbohidratos, muchos entortilla de harina, algunos fritos en aceite y con alto contenido degrasa.

A los alimentos se les puede sumar unabebida azucaradao unacervezay las calorías aumentan, además si se agrega algún antojo como un coctel de elote, unos duros con verdura, unos pepihuates, lagastronomía en Sonoraes muy amplia.

Vida sedentaria y harinas

Emma Zamudio, esnutriólogay apoya a asistentes en elgimnasioJCV enHermosillo, así como a pacientes particulares, señala que lospadecimientosmás recurrentes en la consulta son el sobrepeso, resistencia a lainsulina,diabetes, así comotriglicéridos,colesterolyácido úricoelevado.

“Lagastronomía sonorensees muy rica enharinasincluyendo hot dogs,tortillas de harina, burros percherones, entre otras que la frecuencia en exceso afectan e influyen en el desarrollo de estas enfermedades, también influyen mucho los vicios decervezaobebidas alcohólicasrecurrentes sumado al exceso de alimentos ricos en grasas y harinas.

“Algunas personas suelen recurrir a ‘remediosmágicas‘ o buscardietas milagroparabajar de peso, pero lo que realmente les funcionará es cambiar y mejorar sushábitos alimenticiosdebido manera que sea sostenible y laactividad física“, afirmó.

Laespecialista en nutriciónexplicó que la edad de sus pacientes de 18 a 60 años, la mayoría están enfocados en pérdida de peso o mejorar su composición corporal mientras que otros llegan a consulta referidos por los padecimientos antes mencionados.

Actualmente la vida es muy sedentaria debido a que la mayoría de los sonorenses se transportan en automóviles y la vida de oficina, dependerá del estilo de vida de cada persona, pero es muy importante incluir la actividad física y darle la importancia a mejorar la masa muscular para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades. Me encantaría que los sonorenses deseen mejorar sus hábitos de alimentación y deporte sin necesidad de llegar a padecer una enfermedad. Los espero en consulta”, expresó.

Fuente: Tribuna del Yaqui