Ciudad de México.-Cada 29 de Mayo se celebra elDía Mundial de la Salud Digestiva, una fecha clave impulsada por la Organización Mundial de Gastroenterología, para generar conciencia sobrela importancia de cuidar el sistema digestivoyprevenir enfermedadesque afectan a millones de personas en todo el mundo.
El sistema digestivo, es esencial para el buen funcionamiento del organismo. No solo se encarga de procesar los alimentos, sino que también está directamente relacionado con elsistema inmunológico,la salud mental,y la absorción de nutrientes. Trastornos comoel síndrome de intestino irritable,la gastritis,la enfermedad inflamatoria intestinalyelflujo gastroesofágico son cada vez más comunesy afectan la calidad de vida de quienes lo padecen.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, más del 20 por ciento de la población mundial sufre algún tipo de trastorno digestivo crónico. Factores como elestrés, elsedentarismo, unadieta baja en fibra, y eluso excesivo de antibióticosestán estrechamente vinculados aldeterioro de la salud intestinal. Cada año, el Día Mundial de la Salud se centra en un tema específico. en 2025 el lema es‘Salud digestiva para todos’, con el objetivo de promover la equidad en el acceso a la información, el diagnóstico temprano y los tratamientos adecuados, especialmente en comunidades vulnerables.
¿Cómo mejorar la salud digestiva?
- Mantener una dieta rica en fibra (frutas, verduras, cereales integrales).
- Evitar el exceso de azúcares, grasas procesadas y alcohol.
- Hidratarse correctamente.
- Realizar actividad física regularmente.
- Reducir el estrés mediante técnicas de relajación o terapia.
- Realizar chequeos médicos periódicos ante síntomas persistentes.
La innovación también juega un papel clave en la salud digestiva. Nuevas herramientas de diagnóstico, análisis del microbioma intestinal y tratamientos personalizados están revolucionando la forma que se abordan los problemas digestivos. Además, eldesarrollo de aplicaciones móviles y dispositivos inteligentes permiten un seguimiento más preciso de los síntomasy los hábitos alimenticios.
ElDía Mundial de la Salud Digestivaes más que una conmemoración, es una oportunidad para reflexionar sobre nuestros hábitos yasumir un compromiso con nuestro bienestar. Cuidar el sistema digestivo no solo mejora la salud física, sino también la emocional y mental.
#PilarDeLaSaludEnMéxico29 de mayo, Día Mundial de la Salud Digestiva.
uD83EuDD14 ¿Sabías qué…?
El sistema digestivo uD83CuDF7D? no solo descompone los alimentos para darnos energía y nutrientes ?uD83EuDD66, ¡también protege nuestra salud! uD83DuDEE1?uD83EuDDECpic.twitter.com/VCg0OWquXV— Hospital General (@HGM_OD)May 29, 2025
Fuente: Tribuna
