Ciudad de México.-Eldolor de cabezaes una de las afecciones más comunes que existen, de hecho es por esta razón que laaspirinase volvió tan popular, pero la realidad es que existen ciertosalimentosque pueden ayudar a reducir esta sintomatología.
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Si estás cansado de cargar para todos lados tuspastillasdeibuprofenooparacetamol, siempre puedes optar por consumir alguno de los alimentos que se mencionarán a continuación.
- Té de manzanilla. Estainfusióntiene tiene propiedades que ayudan a desinflamar, por lo que consumir una taza podría ayudarte a disminuir los frecuentesdolores de cabeza.
- Té de jengibre. El jengibre es conocido como elibuprofenode la naturaleza, ya que tienepropiedades antiinflamatorias,, además de altos niveles deantioxidantes. Tomarlo podría reducir los síntomas de lamigraña, como lasnáuseasyvómito.
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- Sandía. Posee altas cantidades deagua, puedes comer un ricoplatode esta fruta para hidratarte, otra buena opción sería lapiña. Ya que, en ocasiones los dolores de cabeza surgen porque no tienes agua suficiente en tu cuerpo.
- Pan integral. Comer alimentos concarbohidratos complejosayudan a reducir los altos niveles deazúcar, por lo que los dolores de cabeza disminuirán.
Ahora que conoces los efectos que estos alimentos poseen, solo queda una pregunta: ¿cuál de todos ellos consumirás cuando tengas una fuertejaqueca?
Fuentes: El Universal, Instagram
