Ciudad de México.-Muchas mujeres tienenperiodos menstrualesmuy tranquilos, sin embargo, en la mayoría de los casos suelen presentar dolores conocidos comocólicos, los cuales pueden llegar a empeorar con cierto tipo deactividades.
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Los cólicos son causados por una especie de contracción delútero, además de que se presenta una inflación que también aumenta losdolores; conoce lo que puede llegar a causar que sean mucho más intensos.
- Comer alimentos procesados
Este tipo de ingredientes tienen muchosquímicos, los cuales hacen que lainflamaciónsea mucho mayor y por lo tanto el dolor.
- Depilarse con cera
Puede que parezca una actividad inofensiva, pero la realidad es que quitar elpelode cualquier zona del cuerpo durante el periodo menstrual produce dolores más intensos, además de que esincómodo.
- Beber alcohol
A pesar de que puede funcionar como una distracción del dolor, la realidad es que no solo loincrementa, sino que también hace que duren por mucho más tiempo.
- Fumar
Las mujeres que fuman están más expuestas a que los cólicos sean frecuentes e intensos, y lagravedadde los dolores depende de la cantidad decigarrosque consuma al día.
Para poder disminuir un poco los dolores es importante hacerejercicio, ya que de esta forma se liberanhormonasque actúan comosedante.
Fuente: Mayo Clinic
