Ciudad de México.-Elheladoes uno de lospostresmás populares, sin embargo, también es uno de los que másazúcartiene, pero esto no significa que se debe dejar de consentir alpaladarcon sucremosidad, pues se pueden realizar versiones mássaludables.
En este sentido, estehelado de avenasin azúcar se convertirá en tu favorito debido a que su sabor es espectacularmentesaludable.
Necesitas:
- Una taza de avena.
- Una taza de dátiles sin semilla.
- Un cuarto de taza de crema de cacahuate sin azúcar.
- Una cucharada de vainilla.
- Dos tazas agua.
- Media taza de chispas de chocolate amargo sin azúcar.
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Paso a paso:
1. En la licuadora coloca la avena, los dátiles, la crema de cacahuate, la vainilla, el agua y mezcla por dos minutos.
2. Vierte en un molde y congela por cuatro horas.
3. Vuelve a licuar hasta obtener una consistencia cremosa y agrega las chispas de chocolate.
4. Sirve y disfruta.
Fuente: Cocina Delirante
