Estados Unidos.-Aunque sea poco creíble, vivir con tuparejatiene muchosbeneficiospara la salud, empezando por elcerebro, pues una reciente investigación ha comprobado quedormircon tuenamoradaoenamoradotienen efectos positivos en laactividad cerebral.
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De acuerdo con laUniversidad de Pittsburgh, las mujeres que duermen enparejasuelenconciliar el sueñomucho más rápido que las solteras, además tienden a despertarse con menos frecuencia durante la noche.
Además, cuando seduermeencompañía, lascitocinasrelacionadas con lainflamaciónse reducen, mientras que laoxitocina, también llamada la hormona del amor, ayuda a aliviar laansiedad.
Este fenómeno se debe, a que la producción de la oxitocina se produce en la misma zona del cerebro responsable delciclo del sueño, por lo que es normal que se tenga un descanso más profundo.
En este sentido, los expertos también señalan que dormir con alguien proporciona un sentimiento deseguridad, lo que se traduce en una reducción significativa de los niveles decortisol, la hormona delestrés.
Dormir con una pareja podría darte un impulso extra en cuando a tu salud mental, tu memoria y tus habilidades creativas para resolver problemas”, señalan los especialistas.
Es por estas razones que muchos analistas del sueño recomiendan dormir con compañía de vez en cuando, ya que, aunque los beneficios será un poco menores, aún susefectosserán válidos.
Fuente: El confidencial
