Estados Unidos.-Un grupo de expertos de laUniversidad Brigham Young, ha realizado una serie de investigaciones en las que aseguran que dejar de vertelevisiónsería una clave fundamental para comenzar abajar depeso.
De acuerdo con los expertos la televisión contribuye a que las personas tenganobesidadysobrepeso, debido a que pasar horas viendo algún tipo de programa se convierte rápidamente en un hábito que difícilmente puede cambiarse.
Esto se debe principalmente a que comer mientras se ve televisión no permite alcerebroconcentrarse en losalimentospor lo que no se activan las hormas encargadas de causar la sensación desaciedad.
Según información de los expertos, esto no solo ocurre con la televisión, sino que también con el uso de algunos otros aparatos como,computadoras,teléfonoscelulares o aparatos deaudio.
Si el objetivo de una persona es comer en menor cantidad, la mejor idea es centrar su atención en la comida”, señalan expertos.
Además, otras de las cosas por las que se suele comer de más cuando se ve televisión es porque se omiten losruidosque hace la boca al masticar, lo que no ocurre cuando la concentración está focalizada enalimentarse.
En este sentido, los expertos recomiendan no comer mientras se ve televisión, en especial si se está en búsqueda de bajar de peso.
While obesity raises the chance of dying before the age of 70 by 30%, loneliness raises the chance of dying by 50%, according to a review from Brigham Young University
— UberFacts (@UberFacts)March 14, 2021
Fuente: Universidad Brigham Young
