Ciudad de México.-Tener la figura de tussueñoses posible con ayuda de unadietasaludable, pero alimentarse con productos bajos en grasas no significa dejar de disfrutar saboresdulcesy deliciosos como estepudin dechíacon chocolate.
Lo mejor de todo es que es una receta muynutritiva, ya que susingredientesayudan a prevenirenfermedades cardiovascularesy estomacales, gracias a su gran fuente deOmega 3yfibra, por lo que se convertirá en tu preparación favorita.
Necesitas:
- Dos cucharadas de semillas de chía.
- Una cucharada chocolate en polvo.
- 125 mililitros de leche o bebida vegetal.
- 45 mililitros de yogurt griego natural.
- Azúcar o miel.
- Fresas
Paso a paso:
1. En un recipiente agrega la chía, el chocolate, la leche, revuelve y deja reposar por una hora.
2. Agrega el yogurt, el azúcar y mezcla nuevamente.
3. Sirve y termina con algunas fresas.
Fuente: Gastrolab
