Ciudad de México.-Lacomida chatarraes tal vez una de las favoritas de muchos debido a que es sencilla de conseguir y su sabor es inigualable, sin embargo, el consumo regular de estosplatilloses nocivo para lasaludy además puede causarcansancio.
Se puede pensar que este tipo de comida aporta muchaenergíadebido a su gran cantidad deazucares, pero la realidad es que su efecto es todo lo contrario.
Un estudio realizado por laUniversidad de Warwickreveló que la comida chatarra puede generar una sensación de estado dealerta, lo que puede confundirse con facilidad con un gran estadoenergético, el cual disminuye en tan solo una hora.
Además del cansancio, la comida chatarra también afecta elestado de ánimo, pues a pesar de que las hormonas de lafelicidadse activan con cada mordida, pasado el tiempo sus efectos se reducen y causan una sensación intensa de cansancio.
Los expertos aseguran que una de las formas para evitar estas alteraciones en el sistema es consumir comida chatarra una vez a la semana, ya que esto no solo ayudará a mantener unpeso saludable, sino que también será esencial para controlar laglucosaen la sangre.
Fuente: Debate
