Ciudad de México.-Consumir unalimentoen cuanto despiertas es algo que losnutricionistasdelIMSSsiempre recomiendan a sus pacientes, de esta manera logras evitarenfermedadescomogastritis,colitis, entre otras cosas. Por otro ladodesayunarte aportará la energía que necesitas.
En caso de que tu no tengas mucho apetito cuando recién te levantas, siempre puedes recurrir a un rico y ligerolicuadopara que tengas algo en elestómagoal comenzar el día. Este demanzanaconplátanoes especialmente delicioso.
Ingredientes:
- Una manzana
- Media taza degranola
- Dos tazas deleche
- Un plátano
- Una cucharada de jarabe devainilla
Preparación:
- Pica la manzana en cuadros pequeños.
- Pela el plátano y córtalo en rodajas.
- Licúa todos los ingredientes.
- Sirve y disfruta.
Fuentes: Cocina fácil, Pinterest
