Ciudad de México.-No es ningún secreto que cuidar lasalud de corazónes extremadamente importante debido a que de él depende la vida misma, además de que el descuidarlo podría causarenfermedadesrealmente graves.
Además de la buenaalimentacióny una rutina deejercicio, para tener unaestabilidad cardíaca, es indispensable prestarle atención a lasalud mental,ya que elestréspuede afectarlo severamente y para controlarlo, elcacaopodría ser la solución.
Este alimento natural es rico enflavonol, el cual mejora elflujo de la sangre durante eventos estresantes, ayudando a que el cuerpo comience a tranquilizarse poco a poco.
De cuadro con laUniversidad de Johns Hopkins, asegura que el estrés incrementa la inflamación del cuerpo, por lo que se encuentra directamente relacionado con la salud del corazón, al alterar los niveles decolesterol, pero sobre todo lapresión arterial.
Tomar cacao, puede ser una estrategia eficaz para reducir los deterioros temporales después del estrés mental, mientras, que, se mejora el flujo sanguíneo durante los periodos de alto estrés”, aseguran los expertos.
Además del caco, los investigadores aseguran que los flavonoides que cuidan al corazón, también están en otro tipo de alimentos como elté verde, lasframbuesas, lasmanzanas, lasuvas negras, entre otros.
Fuente: Universidad de Johns Hopkins
