Ciudad de México.-Uno de los grandes mitos delcigarroes sobre su efecto en lasaludmental, son muchas las personas que aseguran que fumar ayuda a reducir elestrés, laansiedady otro tipo detrastornos psicológicosen momentos de gran tensión.
Sin embargo, una investigación en la que analizaron más de 102 estudios publicado en laBiblioteca Cochraneha derribado este popular mito, pues la aseguran que aquellas personas que dejan defumarcomienzan a tener menossíntomasdedepresión,ansiedadyestrés.
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Nuestro trabajo demuestra que abandonar el consumo de tabaco no empeora la salud mental. Por el contrario, es probable que la persona se sienta mejor al dejar de fumar. A muchos fumadores les preocupa que abandonar el cigarrillo altere sus relaciones sociales. Que les produzca un sentimiento de soledad, sin embargo, pueden estar tranquilos, ya que dejar de fumar no parece tener un efecto negativo sobre la calidad de vida social, aseguró Gemma Taylor una autora de la revisión.
Esteanálisisasegura que los fumadores sienten alivio al encender un cigarrillo, ya que les permite salirse de unasituación estresantey tener un minuto para aclarar lamente, sin embargo, el efecto no es nada más que unaactivación cerebralde la nicotina, por lo que no ayuda a tener una buena salud mental.
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Los investigadores también encontraron que, al dejar de fumar, las personas suelen sentirfrustraciónya que no reciben tratamientos guiados por especialistas, para que el proceso sea menos complicado.
Este estudio también asegura que el dejar fumar ocasionaabstinencia, por lo que puede ser confundido con una afectación a la salud mental, sin embargo, los síntomas desaparecen en un periodo de dos a tres meses.
Fuente: Infobae
