Ciudad de México.-Elchocolatees uno de los dulces que más se consumen en todo el mundo, tan solo en México se comen alrededor de 750 gramos de este ingrediente al día, pero en algunos otros países comoSuizasobrepasan los 11 kilos, y es posible que esto sucede porque además de serdelicioso, también tiene grandesbeneficios.
A pesar de que se considera en muchos planesalimenticioscomo uningrediente prohibidopor su alto contenido enazúcar, es importante establecer, que para que su consumo sea saludable y benéfico se debe tratar de unchocolatecon una concentración decacaomayor al70 por ciento.
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- Es antioxidante
El chocolate tiene una gran cantidad de antioxidantes que permite liberar a las células de algunastoxinasdañinas como los radicales libres.
- Es bueno para el corazón
Este dulce ayuda a prevenir cierto tipo de problemascardiovasculares.
- Alimenta el cerebro
Gracias a que estimula lacirculación de la sangre, el flujo de la misma aumente en el cerebro, ayudándolo a mejorar sus funciones cognitivas.
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- Ayuda a tener buena piel
Promueve una piel mássanaehidratada, gracias a su alto contenido en antioxidantes.
- Aporta energía
El chocolate estimula la acción de algunosneurotransmisorescomo laserotonina, la cual ayuda a que el cuerpo tenga energía para las actividades del día.
Fuente: Cuídate Plus
