Ciudad de México.-El tercer mes del año está marcado por el cambio deestación, así que es hora de dejar de lado losabrigosy sacar tusprendasmás frescas, pues laprimaveraestá muy cerca, por lo que también muchasfrutasyverdurasestán en su mejor momento.
Consumiralimentosdetemporadano solo es bueno para tusalud, pues susnutrientesestán en su máximo punto, sino que también ayudará a tueconomía, ya quela mayoría de estosingredientes frescostienenpreciosmucho más bajos porque los podrás encontrar en gran cantidad.
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- Frutas
Al igual que febrero, el mes de marzo está marcado por una gran cantidad de frutas con una gran fuente devitamina C.
- Aguacate
- Coco
- Chicozapote
- Fresa
- Guanábana
- Limón
- Mamey
- Mango
- Melón
- Naranja
- Papaya
- Piña
- Plátano
- Sandía
- Tamarindo
- Toronja
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- Verduras
No dejes que el calor tedeshidrate, con esta lista de verduras con un alto contenido deagua.
- Acelga
- Ajo
- Calabaza
- Cebolla
- Col
- Coliflor
- Chayote
- Chícharo
- Ejote
- Elote
- Espinaca
- Jitomate
- Lechuga
- Nopales
- Papa
- Pepino
- Rábano
- Romeritos
- Zanahoria
Fuente: Gastrolab
