Ciudad de México.-Elcafées unabebidamuy popular que es consumida a casi todas horas del día, sin embargo, caer en excesos puede llegar a dañar elorganismoo inclusoagravarcierto tipo depadecimientos

De acuerdo con académicos de laFacultad de Medicina,de laUNAM, lacafeínadebe ser consumida moderadamente ya que sus compuestos atacan de forma directa sobre elsistema nervioso, ayudando a esconder elcansanciomás no aportandoenergía.

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A pesar de que el café puede llegar a ser perfecto para acompañarte en una tarde de relajación, lo ideal es que lo evites si padeces alguna de estasenfermedades, ya que podría empeorarse al tomar esta bebida.

  • Migrañas.
  • Ansiedad.
  • Presión arterial alta
  • Reflujo.
  • Úlceras.
  • Problemas del sueño.

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El consumo excesivo de cafeína, en especial si se tiene los anteriores padecimientos, puede llegar a causarsíntomascomoirritabilidad,náuseas,nerviosísimo,faltadeconcentración,tristeza,acidez estomacal,pérdidadecalcio, entre muchos otros.

Lo recomendable es beber 400 gramos de cafeína al día, es decir entre dos a tres tazas, pero no debe ser consumido por menores de edad o pormujeres embarazadasy en épocas de lactancia.

Fuente: Profeco, UNAM