Ciudad de México.-Seguramente alguna vez cuando tuviste muchosnerviospor cierta situación en particular, tu mamá o abuelita, te recomendaron tomar untéde pasiflorapara calamar lasemociones negativas.
La pasiflora es unaplantaoriginaria delcontinente americano, puede encontrarse desdeCanadáhastaPerú, y su consumo tiene grandes antecedentes, pues era empelada por losaztecasy losincasparapreparaciones medicinales.
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Esta planta tiene diferentes propiedades gracias a que es una gran fuente deflavonoides, los cuales ayudan mejorar la circulación en lasvenas, pero también tiene efectosantisépticosy diferentes aceites esenciales que ayudan albienestardel cuerpo.
Entre sus increíbles beneficios se puede encontrar una gran lista en la que se destacan, sus efectos para controlar lostrastornos del sueño einsomnioy su capacidad para evitarafectaciones gastrointestinalesvinculadas alestrés,ansiedad, y nerviosismo.
Además, la pasiflora ayuda a:
- Controlar los dolores musculares derivados de la tensión.
- Disminuir la hinchazón de la piel.
- Evitar las Hemorroides.
- Reducir síntomas de la menopausia.
- Controla la Taquicardia o presión arterial alta.
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Obtener los beneficios de la pasiflora es bastante sencillo, pues únicamente se trata de hacer unté, para el cual necesitas, una cucharadita de la planta seca y una taza de agua.
- Paso a paso:
1. Calienta el agua a fuego alto.
2. Agrega la pasiflora y deja hervir por 10 minutos.
3. Sirve el contenido en una taza y listo.
Si gustas puedes endulzar con un poco deazúcaro miel.
Lo ideal es tomar este té de una a cuatro veces al día para beneficiarte de todos sus efectos.
Fuente: Gastrolab
