Ciudad de México.-Llevar un control sobre elcalendario menstruales muy importante para salud de una mujer, pero la realidad es que llevar la cuenta a la perfección puede ser muy complicado, especialmente para las más despistadas.

Pero afortunadamente existenaplicacionesque puede ayudar a que sea mucho más sencillo llevar el seguimiento delciclo menstrual; conoce cuáles son las cinco más populares.

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  • FLO

Esta es una herramienta gratuita y disponible para iOS y Android, la cual permite dar un seguimiento al calendario menstrual, permite ver laovulacióny los días másfértilespor si estás buscando un embarazo.

  • Clue

Sin importar si tu teléfono es iOS o Android, esta aplicación te ayudará a saber cuándo será tu próxima regla, los días desíndrome premenstrual, permite registrar el método anticonceptivo y cualquier tipo de eventualidad.

  • Fitbit

Además de llevar un control sobre tu ciclo menstrual, esta aplicación permite incluir datos del estilo de vida como, elejercicio, elconsumo de agua, laalimentación, lacalidad de sueño, entre otros, para tener datos más certeros; también disponible para iOS y Android

  • Maya

Esta aplicación es gratuita para Android y para iOS, sus colores y herramientas hacen que el control menstrual sea divertido y ligero, cuenta con alarmas y consejos diarios para elbienestar.

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  • Ladytimer

Al igual que el resto de las aplicaciones, está disponible para iOS y Android, permite registrar la calidad del sueño, el estado de ánimo, entre muchas otras, su característica particular es que cuenta con unforoen el que puedes conversar con el resto de las usuarias.

  • P-Tracker

Si lo que buscas es una aplicación sencilla y sin demasiadas complicaciones, esta es la opción indicada para ti, está disponible en Android y iOS, cuenta con la ventaja de que la información puede mandarse porcorreo electrónico.

Fuente: Cosmopolitan