Ciudad de México.-ElSoles una estrella radiante que todos los días está presente, incluso en los días más grises; y aunque no lo creas sus resplandecientesrayostienen muchosbeneficiospara elorganismo.
Este astro es la principal fuente deVitamina D, la cual es indispensable para mantener loshuesos fuertesysanos, pero también tiene muchos otras propiedades que seguramente no conocías.
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- Baja el colesterol en la sangre
Cuando se está expuesto al Sol por determinados intervalos de tiempo, lagrasadel cuerpo se disuelve, por lo que disminuye los niveles decolesterolen la sangre.
- Ayuda a la salud mental
La luz solar favorece al estado de ánimo gracias a que losrayos UVaumentar la producción deserotonina, la hormona encargada de producir la sensación debienestar.
- Mejora el sistema inmune
Además de aportar vitamina D, también los rayos del sol tienenvitamina Clo que ayuda a fortalecer las defensas, previniendo muchas de lasenfermedades respiratorias.
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- Ayuda a la piel
Media hora bajo el Sol pero con un protector sobre la piel ayuda a prevenir elacnéy padecimientos como lapsoriasis, sin embargo, es importante exponerse a los rayos durante la primera hora de la mañana o la última en la tarde.
- Es bueno para tu vida sexual
Los rayos del sol aumentan lalibidoya que las temperaturas calidad estimulan la producción detestosterona.
Recuerda no exponerte al Sol por intervalos prologados de tiempo ya que también representa grandes peligros al provocar enfermedades como elcáncer.
Fuente: Mejor con salud
