Ciudad de México.-Elcolesterolaltoes una de las principales causas por las que se presentanenfermedadesdelcorazóny de acuerdo con laOMSse estima que aproximadamente nueve millones defallecimientosestán relacionado con estacondición.
El colesterol es una sustancia que se encuentra en lasangrey que puede incrementarse o disminuirse por diversosfactoresque en muchas ocasiones tienen que ver con laalimentación, pero también por algunas otras circunstancias; conoce cuales son.
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- Edad
Existe la posibilidad de que los niveles de colesterol aumenten a partir de los45 añosen caso de loshombres, mientas que para lasmujereses desde los55.
- Género
Los hombres presentan un mayor riesgo a padecer colesterol alto, por lo que es importante que mantengan unestilo de vidasaludable.
- Antecedentes familiares
Si entre la familia hay personas que sufren deenfermedades cardíacaso han tenido peligro deinfartoantes de los 55 años, las posibilidades de tener el colesterol alto son mayores.
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- Peso y cintura
Elíndice de masa corporalelevado aumenta los niveles de colesterol.
- Hábitos
El consumo de sustancias como elalcoholo elcigarrotambién son factores que influyen a que el cuerpo presente un colesterol elevado.
Para poder nivelar el colesterol se necesita de unadieta bajaengrasas saturadasy realizaractividades físicapor lo menos 30 minutos.
Fuente: OMS, Mayo Clinic
